การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
g2g54

ทำความเข้าใจ

การพนันอย่างมีความรับผิดชอบคืออะไร

การพนันอย่างมีความรับผิดชอบหมายถึงการเดิมพันที่ทำให้คุณสนุก ผ่อนคลาย และรู้จักควบคุมตัวเองโดยไม่กระทบต่อชีวิตประจำวัน ความสัมพันธ์ หรือการเงินของคุณ

g2g54 มองว่าการเดิมพันเป็นความบันเทิงรูปแบบหนึ่ง เช่นเดียวกับการดูหนัง ฟังเพลง หรือออกกำลังกาย มันให้ความตื่นเต้นและสนุกสนานได้ แต่ต้องอยู่ในขอบเขตที่คุณกำหนดไว้ ไม่ใช่วิธีหารายได้หลักหรือทางออกจากปัญหาชีวิต

สัญญาณที่บ่งบอกว่าการเล่นของคุณยังอยู่ในระดับปลอดภัย: คุณกำหนดงบประมาณและเล่นภายในนั้น ไม่ไล่ตามเงินที่เสียไป รู้สึกสนุกโดยไม่เครียด และสามารถหยุดได้เมื่อต้องการ

g2g54 ไม่ส่งเสริมการเดิมพันเกินความสามารถ และมุ่งมั่นให้สมาชิกทุกคนมีเครื่องมือที่จำเป็น เพื่อดูแลตนเองและคนรอบข้างอย่างเต็มที่

ประเมินตัวเอง

สัญญาณเตือนการพนันเกินขอบเขต

หากคุณพบว่าตัวเองมีพฤติกรรมต่อไปนี้ อาจถึงเวลาพักและขอความช่วยเหลือ:

• ! เล่นพนันด้วยเงินที่ตั้งใจเก็บไว้ใช้จ่ายจำเป็น เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร หรือค่าเรียนลูก
• ! ไล่ตามเงินที่เสียไปด้วยการเพิ่มวงเงินเดิมพันเพื่อ "เอาคืน"
• ! โกหกคนในครอบครัวหรือคนใกล้ชิดเกี่ยวกับพฤติกรรมการพนันของตัวเอง
• ! รู้สึกหงุดหวิด กังวล หรือหดหู่เมื่อไม่ได้เล่นพนัน
• ! ใช้เวลากับการพนันมากกว่าการทำงาน เรียน หรืออยู่กับครอบครัว
• ! กู้เงินหรือขายทรัพย์สินเพื่อนำมาเดิมพัน
• ! ลองหยุดหลายครั้งแต่ไม่สำเร็จ รู้สึกว่าตัวเองไม่มีแรงต้าน
• ! มีความคิดลบหรือหมดหวังในชีวิตอันเนื่องมาจากการสูญเสียจากการพนัน